برای شروع یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل دستیابی به سنگ با برخورد عملکرد ایمن و آهسته, تکنیک‌های مرکز| شدت را در بدن خود و تقویت مقا